Điểm danh những dụng cụ tập Yoga tại nhà cần thiết cho hội bận rộn

Dụng cụ tập yoga rất cần thiết cho những người đang theo đuổi bộ môn thể dục này, không chỉ riêng gì những người bận rộn mới phải tập ở nhà. Những món đồ này không chỉ hỗ trợ cho 1 buổi tập luyện trở nên dễ dàng hơn mà còn thể ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả và cường độ tập luyện.

Dụng cụ Yoga là gì ?

Đây là những món đồ gắn liền với các Yogis trong các bài tập. Nó hỗ trợ tối đa giúp bạn có thể điều chỉnh các động tác, tư thế một cách an toàn, chính xác và thuần thục. Hiện nay, để phục vụ cho việc rèn luyện có rất nhiều những món đồ được ra đời với nhiều mục đích sử dụng khác nhau. Thế nhưng trong bài viết này, Olaben sẽ chia sẻ đến bạn những vật dụng cần thiết dành cho cho những ai bận rộn đang tập luyện tại nhà nhưng vẫn đạt được hiệu quả nhất định bạn nhé!

Thảm

Đầu tiên và cần thiết nhất, nếu như những Gymer thì đồ vật không thể nào thiếu chính là cục tạ quen thuộc thì đối với những Yogis thì món đồ không thể thiếu, thậm chí còn bắt buộc phải có chính là chiếc thảm. 
Những chiếc thảm được ra đời có ý nghĩa rất lớn đối với các Yogi. Phải nói đến công dụng giúp bạn giảm đau khi vận động mà có sử dụng đến khuỷu tay và đầu gối, khi ấy các phần cơ sẽ ma sát vào sàn nhà gây đau đớn thì với độ mềm xốp nhất định, thảm sẽ hạn chế đau đớn cho bạn. Ngoài ra, những chiếc thảm có độ bám dính cũng rất có ích trong việc giúp bạn duy trì sự thăng bằng khi vận động hiệu quả hơn mong đợi. Chưa kể, sàn nhà luôn có rất nhiều những vi khuẩn và bụi bám và khi thực hiện các động tác, cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều mồ hôi và chiếc thảm sẽ giúp bạn giữ vệ sinh cho cơ thể và tránh ảnh hưởng đến sức khỏe bạn. Dù tập tại nhà thì cũng đừng ngần ngại sắm cho mình một chiếc thảm thật tốt bạn nhé.

Thảm tập Yoga là người bạn đầu tiên tốt nhất trên con đường chinh phục niềm đam mê với bộ môn này. Navy Blue Zodiac Mat là thảm tập 100% cao su thiên nhiên không độc hại không chứa formaldehyde với công nghệ laser độc quyền. Mang năng lượng mặt trăng kéo bạn vào nhịp điệu của chính mình, tiếp thêm năng lượng và niềm tin cho một hành trình Yoga đầy ý nghĩa.

Gạch 

Những Yogis tập Yoga tại nhà, đặc biệt là người mới bắt đầu nên đầu tư cho riêng mình một gạch tập để bổ trợ cho những động tác, tư thế mà bình thường bạn không làm được, hoặc khi mới bắt đầu cơ thể chưa dẻo dai, khớp hông, và các khớp tay chân chưa được linh hoạt. Đặc biệt là những viên gạch  như thế này đều có thể dùng trong cả những tư thế nằm, ngồi, đều được. Gạch tập ngoài việc hỗ trợ tốt trong việc tập luyện thì nó cũng rất tốt trong quá trình hồi phục chấn thương, cứng khớp hoặc bất kỳ phần nào trên cơ thể hoặc do mất độ linh hoạt vì tuổi tác


Gạch tập Olaben với họa tiết lấy cảm hứng từ vũ trụ và dãy ngân hà lung linh cùng nhiều màu sắc nổi bật chắc chắn sẽ thu hut từ cái này đầu tiên. Với kích thước thông thường 4*6*9, gạch tập sẽ là một khối vuông vừa đủ bàn tay bạn. Lưu ý, những ai tập tại nhà nên có cho mình 2 khối gạch để buổi tập Yoga được linh hoạt và hiệu quả hơn mong đợi.

Dây tạ tay chân

Những chiếc tạ được thiết kế như những chiếc dây tay có thun, độ nặng vừa phải vừa dễ dàng và thuận tiện đeo vào cổ tay và cổ chân thay vì những cục tạ để cầm hoặc nâng như các Gymer hay mang bên mình. Yogis thực hành tại nhà nên đeo những sợi dây tạ này để bổ trợ thêm cho các bài có cần đến sức mạnh của cánh tay và đôi chân để đạt được hiệu quả một cách tốt hơn nữa.

Được thiết kế như một sợi dây phụ kiện thể thao trông vô cùng bắt mắt, có thể đeo cho cả cổ tay và cổ chân. Tạ Olaben Bangels được gắn các thanh sắt có độ nặng vừa phải dễ dàng điều chỉnh độ rộng với khóa dán velcro, đảm bảo vừa vặn và thoải mái cho bạn. Đeo tạ trong lúc vận động tăng cường độ hoạt động của cơ thể. Khi đeo tạ nặng 1kg ở mỗi chân sẽ đốt cháy calories tương đương với việc vác một vật nặng gấp đôi ở trên vai. Nhưng việc sử dụng tạ sẽ kích thích tiêu thụ năng lượng tập trung tại vị trí mong muốn và không ảnh hưởng đến bài tập của bạn.

Bình nước

Một ngụm nước lạnh xua tan đi cơn khát khi đang vận động sẽ luôn là điều tuyệt vời nhất. Đó là lý do vì sao những Yogis lúc nào cũng mang theo trên mình một bình nước, đặc biệt là bình giữ nhiệt để kịp thời giải tỏa cơn khát vì hoạt động nhiều và mất sức. Yogis thực hiện tại nhà cũng rất cần thiết khi chuẩn bị cho mình một chiếc bình giữ nhiệt, vừa để giữ được những viên đá mát lạnh bù nước cho cơ thể vừa xinh xắn tạo nên động lực và cảm hứng rèn luyện những bài và  tư thế khó hơn nữa.

Những chiếc bình nước với tông màu vừa cá tính vừa dễ thương, ngọt ngào với tên gọi Charm Galazy mang đến sự mới lạ và độc đáo trong việc luyện tập tại nhà. Dung tích 17oz đủ cung cấp nước cho một buổi tập luyện hăng say, đặc biệt là với 2 lớp cách nhiệt, chiếc bình này có thể giữ nhiệt lên đến 16h đối với nước nóng và 36h đối với nước lạnh. Chất liệu thép không gỉ cao cấp cùng kiểu dáng cao đứng mang lại một sự sang trọng để bạn có thể tự tin đem đi bất cứ nơi đâu.

Băng đô

Để tránh vướng víu và chấn thương không đáng có thì trước khi thực hành các động tác, bạn nên buột tóc hoặc búi tóc thật gọn gàng tránh che tầm mắt. Nhưng tốt nhất bạn cần nên có cho mình một chiếc băng đô thật xinh xắn để kẹp gọn những sợi tóc con lòa xòa trước mặt, tầm nhìn được rõ ràng tránh những hạn chế chấn thương cũng như là thoải mái, dễ dàng trong suốt quá trình thực hiện các tư thế Yoga tại nhà.

Olaben Carmine Headband là một chiếc băng đô thiết kế đầy cảm hứng, lấy ý tưởng từ những sàn diễn thời trang quốc tế. Thiết kế nổi bật với chi tiết nhún sáng tạo phía trước, tông màu carmine rực rỡ, là một phụ kiện khiến bộ outfit thể thao thêm thời thượng và là mảnh ghép cuối cùng tinh tế nâng cấp cho outfit hàng ngày. 

Mọi buổi tập luyện Yoga tại nhà tuy đơn giản nhưng sẽ trở nên hiệu quả và tràn ngập hứng khởi hơn nếu bạn tự chuẩn bị cho mình những dụng cụ tập cần thiết bổ trợ cho những động tác và tư thế mà bạn đang duy trì rèn luyện bạn nhé, hãy tham khảo thêm nhiều dụng cụ tập Yoga tại đây.

Đọc thêm:
Top 5 tư thế Yoga trị liệu dành cho người bị gù lưng hiệu quả
Chọn Quần Áo Tập Hợp Phong Thủy Năm Nhâm Dần 2022
Gợi ý 4 Set đồ tập Yoga lý tưởng cho mùa hè nóng bức
Bí Quyết Chọn Đồ Tập Yoga Theo Từng Dáng Người Cơ Bản